听半小时音乐可缓解怀孕压力

2017-06-07 08:49

据美国“网络医学博士”网站近日报道,台湾进行的一项试验表明,音乐对缓解孕妇的紧张情绪有明显的积极作用。台湾高雄医学大学护理学院不久前对236名孕妇进行了测试,研究人员让一些孕妇每天听30分钟的音乐,而让另外一些不听音乐,用心生活 用情发声。在试验中,孕妇被允许听的音乐种类很多,包括古典音乐、中国民谣、摇篮曲及模仿自然的声音等。其中,多数人选择了摇篮曲和自然的声音,那种强迫和反强迫的意愿同时存在会使他们感觉生不如死,并在休息和做家务时享受其中。按照研究的要求,听音乐的孕妇每天都会写下心情日记。两周后,研究人员发现,听音乐的孕妇情绪明显比不听音乐的要好很多。项目负责人,台湾国立成功大学参与此项研究的陈彰惠教授说,怀孕对于很多母亲来讲,都是一个漫长而焦虑的过程,而我们的研究表明,孕妇应该每天听30分钟的音乐,这样可以简单有效地缓解孕期的紧张、焦虑,有利于母子双方的健康,齐心协力,顺利完成随迁子女招生工作。 <

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